Witam! Mam 17 lat i ćwicze od roku, w tym robilem male przerwy z powodów chorobowych i takich tam innych. Mam 175cm wzrostu i 65kg wagi. I mam do Was pytanie - jaki gainer pomoże mi przybrać na masie. I cwiczę 4 razy w tygodniu. Proszę o odpowiedz!
Czy istnieje gainer który łączy ze sobą hydroizolat białka, kreatyne, i taurynę? Za cholerę nie mogę czegoś takiego znaleźć, a nie chce kupować wszystkiego osobno.
Witam, od niedawna zacząłem brać kreatyne concept 200 + dextro, zamierzam kupić do tego whey pro gainer 1 4,8kg. Czy to dobre połączenie? Zależy mi na zwiększeniu masy i siły. Z góry dzięki za odp
Witam cwicze okolo 6 miesiecy wczesniej cwiczylem rok , chcialbym zrobic pierwszy cykl i chce zakupic kreatyne monohydrant vitalmax 500g i nie wiem czy moglbym polczyc to z gainerem i bialkiem . Czy moze na poczatek tylko bilkiem , nie wiem komletnie z czym i prosilbym was abyscie mi pomogli .
http://www.allegro.pl/item161858959_3_kg_odzywka_masa_energia_shaker_tester_gratis.html to gainer o bardzo ciekawych proporcjach białka i węglowodanów ale nie wiem dokładnie czym powinienem sie kierować przy wyborze napiszcie jakie gainery polecacie w sw i czym sie kierować
Witam:) Otóż sprawa wygląda tak że chciałbym podbić trochę bilans kaloryczny a finanse bardzo okrojone ;/ czy gainer 737 z Megabolu mógłby być ( wiem że syf raczej%-)) czytałem inne tematy z nim ale nie mogłem znaleźć podobnego pytania ;) więc powiedzcie czy on może być
Siema Jestem teraz na masówce i czytałem dziś taki temat że powinno się wypić zaraz przed i po treningu mieszankę wegli i białka a o ile mnie pamięć nie myli to jest gainer. Teraz prośba do was abyście mi polecili jakiś dobry a także na moją kieszeń. Zarabiam że tak powiem 50 zł tygodniowo :p
witam poradxcie staz 2 lata wiek 18lat. Jak brać gainer uns mass shocker 6,800g, bialko wpc econo uns 2,100g, i cm3 250g. może być tak: do posilku przed treningiem 50g gainera, przed treningiem 30 minut cm3 po treningu cm3 5g, po 30 minutach gainer 50g + bialko do tego 30g, i na noc bialko 30g+gainer 50g
Witam. Interesuje mnie ten produkt: Myprotein - Impact Weight Gainer, niestety nigdziej nie znalazlem opini na jego temat, a sklad ma ciekawy. Czy ktos mial przyjemnosc go stosowac, ew. moze sie o nim wypowiedziec?
Witam! Chciałbym się Was spytać co sądzicie o połączeniu następujących suplementów: MASS XXL 2900g WPC 80 Ostrovia 1800g Kreatyna Creapure + ALA + Vit. B1 (240 capsules) Czy jest to dobry zestaw na masę?
Zapewne bylo wiele podobnych postow heh,mam pytanie. Mam 16lat 190cm wzrostu 72kg,trenuje 10miesiecy.Wczesniej duzo biegalem itp wiec masa nie przybywala teraz zaczynam porzadniej robic mase i czy jako uzupelnienie diety molgbym brac "Activita Whey Gainer Plus" 1000g?
Witam mam 15 lat trenuje Lekkoatletyka jestem sprinterem ważę 57kg chcę przytyć od 4-5kg ze względu na przyrost siły mam 173cm wzrostu , trenuje 6 x w tygodniu chciałbym przybrać na masie z 5kg do mistrzostw Polski na Luty i czy moge zastosować gainer do przybrania na masie? W moim wieku..
Jaki byście polecili najlepszy gainer do 100 zł ? Wiek: 20 Waga: 75 Wzrost: 180 Chciałem kupić też Pharma Freak Mass Freak, ale nie wiem czy tylko 6.8 kg jest czy można zdobyć np. około 2kg ?
Witam. Cwicze 5 m-cy z przerwami sporymi, diete slabo trzymam, cel to masa (teraz waze ok.66kg). Posiadam Gainera Olimp Gain Bolic 6000 i kreatyna Olimp Mega Caps 1250. Jakie suple powinienem jeszcze uzywac? Pozdrawiam
Siemka...zna ktoś może przepis jak zrobić domowego gainera?? Bardzo by się przydał taki przepis bo zamiats wydawać 50 zł można wydać 20 zł i te same efekty !! jak ktos wie niech się wpisuje :D dam sogi Żyj zgodnie z zasadami....
postanowilem wwziasc gainera fasta jako dodatek do diety.Chcialem sie dowiedziec przez jakiokres mam go brac,bo jesli chodzi o dawke brania to raczej100g jak na moja wage72kg,ewentualnie tez miedzy 1-2 posilkiemjak nie bede go"wylewal".chcialbym tez poznacopinie twoja o tym produkcie za nim go kupie.
Witam tak jak w temacie interesuje mnie jakiś Gainer z Olimpa lub Vitalmax ? Co polecacie tak do 40zł :/ I co myślicie o : Vitalmax Whey Pro Gainer 1 Gain Bolic 6000 Olimp Gainer MCT Olimp Co z tego najlepsze ?